Psychothérapie en Pnl Humaniste
La psychothérapie est un espace de transformation intérieure et de découverte de soi. Dans ce cadre chaleureux, sécurisant et confidentiel, vous pouvez explorer librement vos difficultés, vos émotions et vos questionnements.
Que vous traversiez une période de souffrance, de stress ou de doute, ou que vous ressentiez simplement le besoin de mieux vous vous comprendre, la psychothérapie vous propose un accompagnement sur mesure.
Mon approche thérapeutique est à la fois humaniste et centrée sur la personne. Elle respecte la singularité de chacun et vise à vous reconnecter à votre identité profonde.
J’accorde une importance particulière à l’écoute bienveillante, sans jugement, et au respect de votre rythme. Cela vous permet d’avancer à votre propre allure, dans un climat de confiance et de respect.
Au fil des séances, vous apprenez à mieux vous connaître et à puiser dans vos ressources intérieures pour surmonter les épreuves. La psychothérapie devient ainsi un véritable voyage vers soi, où chaque prise de conscience ouvre la voie à des changements positifs et durables.
Tout au long de ce parcours, je suis à vos côtés pour vous soutenir et vous aider à trouver en vous les clés de votre mieux-être.
Développement Personnel
Le développement Personnel (ou croissance personnelle) est une démarche visant l’évolution, la croissance, l’épanouissement, le développement du ”potentiel” de la personne pour aller vers ce qu’elle aspire à être et devenir.
C’est un accompagnement vers un processus de changement destiné à passer d’un état présent négatif, insatisfaisant vers un état désiré.
A la différence d'un travail en psychothérapie, le développement personnel est cadré par un objectif et dans le temps, autour de 10 à 12 séances en moyenne.
Il peut aussi représenter un premier pas, une passerelle avant et vers un objectif plus large en thérapie plus approfondie.
Indépendamment de l’idée de maladie, le Développement Personnel s’adresse à tous
Thérapie de couple
Avec le temps, les couples peuvent traverser des périodes de tensions, d’éloignement ou d’incompréhension.
Communication difficile, conflits récurrents, perte de désir, surcharge liée à la parentalité, sentiment d’être enfermé dans des rôles… Il arrive que chacun pense connaître l’autre « par cœur », au point d’anticiper ses réactions sans plus vraiment l’écouter.
Cela fige la relation, empêche l’évolution, et alimente les malaises silencieux.
La thérapie de couple offre un espace bienveillant et structurant pour sortir de ces impasses. Elle permet de déposer ce qui pèse, de remettre en mouvement ce qui s’est figé, et d’explorer ensemble les besoins, les émotions, les croyances et les blessures qui influencent la dynamique du couple.
Mon accompagnement vise à restaurer la qualité du lien, en favorisant un dialogue sincère, une compréhension mutuelle plus fine, et la possibilité de se rencontrer à nouveau, au présent.
Que ce soit pour traverser une crise, prévenir une rupture, ou tout simplement faire un point sur la relation, la thérapie de couple peut vous aider à cheminer autrement, avec plus de clarté et de respect.
Soin des troubles du stress post-traumatique
Quand un événement difficile n’est pas assimilé, il laisse place à un chaos émotionnel et cognitif : nous sommes choqués, secoués, notre vision de la réalité peut s’en trouver altérée, notre vie peut être bouleversée.
Ces réactions normales et naturelles, elles sont humaines.
Le Débriefing est un protocole structuré de courte durée (2 à 3 séances) qui permet de resynchroniser l’émotionnel et le cognitif. Il s’agit pour la personne de faire passer un événement traumatique à un souvenir non traumatique.